Dein Einstieg
Starter
Du möchtest wieder in Bewegung kommen.
CHF 500 / Monat
3 Monate · CHF 1’500 gesamt
3 Stunden pro Monat: 2 h Training und 1 h Mentalarbeit.
Erstgespräch buchen
Personal Training & Coaching · St. GallenMehr Kraft.Mehr du.
Du musst nicht noch mehr leisten.
Du darfst wieder bei dir anfangen.
Training, Ernährung und Mentalarbeit für Frauen ab 40 im Raum St. Gallen. Mit Isabell. In deinem Tempo.
Kostenloses Erstgespräch buchen
30 Minuten für dich. Kostenlos & unverbindlich.
Entdecke deinen Anfang St. Gallen · Engelburg · Erstgespräch auch online
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist für vieles da.
Und für dich?
Vielleicht brauchst du keinen neuen Vorsatz. Sondern jemanden, der mit dir einen passenden Anfang findet.
01
Du möchtest wieder stärker werden.
02
Dein Alltag lässt wenig Raum für dich.
03
Du fängst immer wieder von vorne an.
Wir finden einen Einstieg, der zu deinem Alltag passt.
Hoi, ich bin Isabell.
Trainerin. Mentalcoach.
An deiner Seite.
Ein Mensch an deiner Seite
Ich trainiere mit dir.
Und höre dir zu.
„Ich war selbst an dem Punkt, an dem ich mich im eigenen Körper fremd gefühlt habe.“
Heute begleite ich Frauen, die sich wieder stärker und mit ihrem Körper verbunden fühlen möchten. Wir arbeiten am Training und an dem, was es dir im Alltag schwer macht dranzubleiben.
Lerne mich kennenDie SEED-Methode
Vier Bereiche.
Ein Blick auf dich.
Sport, Ernährung, Erholung und Denken gehören zusammen. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade Unterstützung brauchst.
Was brauchst du gerade?
SEED · Sport
Mehr Kraft. Für dein Leben.
Kraft, Ausdauer oder Schwimmen: Wir finden Bewegung, die dir liegt, und bauen Schritt für Schritt darauf auf. Du musst nicht schon fit sein, um anzufangen.
So könnte dein Anfang aussehen
Ein Krafttraining, das sich zwischen Arbeit und Alltag unterbringen lässt. Mit Übungen, die zu deinem jetzigen Stand passen.
Deine Möglichkeiten
So viel Begleitung,
wie du brauchst.
Du musst dich heute noch nicht entscheiden. Hier siehst du vorab, welchen Rahmen und welche Preise meine Begleitung hat.
Mehr persönliche Begleitung
Intensiv
Du wünschst dir einen engeren Takt.
CHF 890 / Monat
3 Monate · CHF 2’670 gesamt
6 Stunden pro Monat: 4 h Training und 2 h Mentalarbeit.
Erstgespräch buchenDas Kernprogramm
Endlich wieder du.
Du möchtest Routinen entwickeln, die bleiben.
CHF 900 / Monat
6 Monate · CHF 5’400 gesamt
Gruppe und 1:1-Begleitung in drei Phasen. Mit Zeit zum Ausprobieren und Festigen.
Erstgespräch buchenDer erste Schritt darf leicht sein
Wir beginnen mit
einem Gespräch.
Termin auswählen
Such dir einen passenden Zeitpunkt für dein kostenloses Erstgespräch aus.
In Ruhe kennenlernen
30 Minuten für deine Situation, deine Wünsche und deine Fragen.
Gemeinsam weiterdenken
Wir schauen, welche Begleitung passt. Du entscheidest, ob du starten möchtest.
Mit dem Erstgespräch buchst du noch kein Coachingpaket.
Noch eine Frage?
Gut zu wissen.
Muss ich schon fit sein?
Nein. Wir besprechen, wo du gerade stehst und was du dir wünschst. Das Training orientiert sich an deinen Voraussetzungen. Wenn vorher etwas medizinisch abgeklärt werden sollte, sprechen wir das offen an.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Wir nehmen uns 30 Minuten Zeit. Du erzählst von deinem Alltag und deinen Zielen, ich beantworte deine Fragen. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu dir passt. Das Gespräch ist kostenlos.
Wo findet die Begleitung statt?
Ich arbeite im Raum St. Gallen und Engelburg. Das Erstgespräch ist auch online möglich. Den passenden Ort und Rahmen für deine weitere Begleitung besprechen wir gemeinsam.
Muss ich mich vorher für ein Angebot entscheiden?
Nein. Du kannst mit deinen Fragen ins Erstgespräch kommen. Mit der Terminbuchung kaufst du kein Coachingpaket. Über eine Zusammenarbeit entscheidest du erst danach.
Zeit für dich
Lass uns herausfinden,
was zu dir passt.
Ein Gespräch. 30 Minuten. Raum für deine Fragen.
Lieber persönlich Kontakt aufnehmen? isabell@isabell-tatzl.comoder +41 79 527 06 66
Du hast ein konkretes Trainingsziel?